Quando si ha un neonato, può sembrare di non fare altro che allattarlo, quindi sapere con quale frequenza usare il tiralatte, sia che si utilizzi esclusivamente il tiralatte, sia che si debba semplicemente spremere il latte, è fondamentale.
Sebbene raccomandiamo sempre di allattare al seno il più possibile quando il bambino ha bisogno di essere allattato, sappiamo che non è sempre possibile.
Non solo tirare il latte è un modo efficace per mantenere una buona produzione di latte, ma è anche una buona idea per le mamme che devono tornare al lavoro o se hanno difficoltà ad allattare il bambino.Naturalmente, non vorrai stare attaccata al tiralatte tutto il giorno quando vorresti trascorrere del tempo con il tuo bambino, ma cercherai di imitare i suoi ritmi di poppata per quanto riguarda la frequenza con cui estrarre il latte.
Con quale frequenza estrarre il latte
Secondo il Servizio Sanitario Nazionale (NHS), dovresti cercare di estrarre il latte dalle 8 alle 12 volte al giorno nell'arco delle 24 ore. Può sembrare tanto, ma non è necessario stabilire orari fissi durante la giornata e puoi semplicemente inserirlo nella tua routine quotidiana.
Gli intervalli tra le sessioni di estrazione non dovrebbero superare le quattro ore di giorno e le sei ore di notte. Durante le sessioni di estrazione notturna, le 3 del mattino sono il momento ideale per estrarre il latte, poiché è in questo momento che il corpo rilascia la prolattina, l'ormone che stimola la produzione di latte.
La frequenza con cui estrarre il latte dipende dall'età del bambino e da altre variabili come il tempo a disposizione, il livello di stress e l'ora del giorno.
Quanto latte dovrei produrre con l'estrazione?
Se la montata lattea è completa, dovresti produrre circa 750-1035 ml di latte nelle 24 ore, ovvero circa 30-40 ml per sessione di estrazione. È importante notare che è più probabile produrre più latte al mattino, quindi potresti notare che la maggior parte del latte viene prodotta nella prima metà della giornata.
Naturalmente, ogni mamma e ogni bambino sono diversi, quindi non scoraggiarti se non raggiungi questa quantità.
Se sei preoccupata per la quantità di latte che produci, consulta il tuo medico, l'ostetrica o una consulente per l'allattamento.Programmi di estrazione del latte
Se il tuo bambino non sta bene o se hai scelto di usare esclusivamente il tiralatte, dovresti iniziare a estrarre il latte materno entro sei ore dalla nascita. Un tiralatte elettrico doppio è spesso il modo migliore per stabilire un buon flusso di latte, piuttosto che un tiralatte manuale, poiché quest'ultimo è fisicamente faticoso.
Più spesso tiri il latte, più ne produrrai, ed è per questo che così tante mamme praticano il power pumping, quindi è importante tirarlo 8-12 volte al giorno dopo la nascita del bambino.
Prima di iniziare il tuo percorso di estrazione del latte, dovresti sapere come conservare correttamente il tuo Latte materno e come usare il tiralatte, soprattutto per le poppate del mattino presto, quando potresti sentirti un po' assonnata. Di seguito un esempio di programma di estrazione del latte.
Programma di estrazione del latte per neonati – ogni sessione di estrazione dovrebbe durare circa 15 minuti
3:00
5:00
7:00
9:00
11:00
13:00
15:00
18:00
21:00
24:00
Programma di estrazione del latte per neonati dai 4 ai 6 mesi – ogni sessione di estrazione dovrebbe durare circa 15-20 minuti
6:00
9:00
13:00
19:00
23:00
Estrazione del latte dai 6 mesi in su
Programmazione: ogni sessione di estrazione dovrebbe durare circa 20 minuti.7:00
11:00
15:00
22:00
Come ridurre le sessioni di estrazione
Quando il tuo bambino raggiunge i quattro o sei mesi e sei pronta a ridurre la frequenza delle estrazioni, è importante farlo gradualmente.
Inizia eliminando una sessione di estrazione alla volta, aspetta qualche giorno affinché il tuo corpo si adatti a questa riduzione e poi elimina un'altra fascia oraria fino a raggiungere il numero di estrazioni desiderato al giorno.
